허리 디스크(디스크 탈출증) 초기 증상부터 자가 진단, 도수치료·한방치료 효과, 수술 후기까지 — 자세 교정기 추천과 예방 스트레칭, 보험 적용 정보까지 완벽 정리
허리 디스크 자가 진단 방법 — 집에서 체크할 수 있는 5가지 신호 허리가 찌릿하고, 앉아 있는 것도 버거워지기 시작했다면, 그냥 '피로'라고 넘겨서는 안 됩니다. 특히 의자에서 일어설 때마다 찌르듯 허리나 엉덩이, 혹은 다리까지 퍼지는 통증이 느껴진다면, 이는 단순한 근육통이 아닌 허리 디스크(디스크 탈출증)의 신호일 수 있습니다. 병원에 가기 전, 집에서 스스로 체크해볼 수 있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까요? 지금부터 소개하는 자가 진단법 다섯 가지는 제가 실제 경험과 전문가 자문을 바탕으로 정리한 내용으로, 의심 증상이 있다면 반드시 참고해보시길 바랍니다. 1. 통증의 방사 여부 확인허리 통증이 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 내려가는 느낌이 있다면 이는 단순 요통이 아닌, 신경이 눌린 디스크 탈출..
2025. 4. 14.
