위염식단1 속 더부룩할 땐? 소화에 좋은 음식 총정리🍽 안녕하세요 여러분!요즘은 뭐만 먹어도 속이 불편하고 더부룩하다는 얘기, 주위에서 진짜 자주 듣게 되지 않나요? 저도 소화 안 되는 날은 하루 종일 기분까지 다운되더라구요. 밥 먹는 건 행복인데, 그 이후가 고역이면 슬프잖아요😥 그래서 오늘은, 여러분처럼 속이 예민하거나 잦은 소화불량 겪고 계신 분들을 위해 소화에 좋은 음식들만 쏙쏙 골라서 정리해봤어요. “소화 잘되는 음식 뭐가 있지?” 고민하셨던 분들, 오늘 리스트에서 꼭 답을 찾으실 거예요!💎 핵심요약최근 건강 트렌드에 따르면, 위와 장의 부담을 줄이면서도 영양은 챙길 수 있는 음식이 각광받고 있어요. 오늘은 소화 효소가 풍부한 과일, 위에 부담 없는 채소, 따뜻한 수분 식품 등 소화에 도움 되는 음식 10가지를 소개할게요. 특히 위염·과민성대장 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
